豊中、川西、茨木市からも近い箕面市のしんそう箕面桜井/膝の痛み、膝が曲がらない、正座できない

川西、豊中、茨木市からも近い|膝の痛み・膝痛・膝が曲がらない|整体・カイロプラクティックとは違った療法のしんそう療方

膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)と体の歪みの関係

膝の痛みのほとんどが変形膝関節とよばれるものです。
なかには、スポーツ障害による半月板損傷や靭帯損傷、成長痛であるオスグット病などもあります。
当院でも膝の痛みで来られる方は多く、ほとんどの方が左右どちらかの膝に痛みが強く出ます。 膝の痛み

症状の特徴として、
「正座ができない」
「階段の上り下りがつらい」
「立ったり、座ったりが辛い」

という具合に日常生活に支障がでてきます。

膝の痛みの記事はこちら

膝の痛みが出ている時の体の歪みとして、まず立った時に上半身が
左か右どちらかに傾いています。

これは痛い側の足を無意識にかばい、痛くない側へ体重をかけているからなんです。
このように体が右か左に傾くと更に腰にも症状が出てしまいます。

それから体全体の歪みがあるときは必ず、「手足の左右」に差が出ています。

しんそう療方では手足の左右差をみつけ、左右対称な体にしていきます。
体の軸(重心)が真ん中にくることで、背骨や骨盤が正しい元の位置に戻り、
左右の足に均等に体重をかけられるようになっていきます。

体が左右対称性(シンメトリー)を取り戻すことによって、立ったり座ったり、
正座が楽になってきたり、歩きやすくなるなどの動作が楽になっていきます。

体の歪みがとれていくことで、自然治癒力が高まり、
徐々に膝の痛みが感じにくい体になっていきます。

膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)に見られる歪みの特徴

膝の痛みなどに見られる「体の歪み」
として多いのは
◎重心がずれている。上半身がどちらかに傾く
  上半身が右に傾く
◎足を曲げると左右どちらかが曲がりにくい
左右の足の曲がり具合に差が出る
◎うつ伏せで体が真っ直ぐにならない。くの字に曲がる。
体がくの字に曲がる
◎左右の足の長さが違う
左右の足の長さの違い

膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)の解決策

それでは、どうすれば膝の痛みがとれていくのか?
膝の痛みの場合も他の症状と同じで、まず

右足・左足の両足に均等に体重がかかるようにする。

それから

体全身の筋肉の左右の引っ張り具合(張力)を均等に働くようにしてあげればいいのです。

そのためにも左右の手と足をそろえていく必要があります。
テントのポール(支柱)を左右からロープで均等な力で引っ張ってあげれば、
支柱は真っ直ぐ支えられるのと同じように、手足が左右均等に引っ張っていれば、
背骨は真っ直ぐ支持固定されます。

手足を左右揃えることで、背骨と骨盤が元の正常な位置に戻ろうとします。
背骨が真っ直ぐになっていくと、体の軸(重心)が中心にきます。

膝を部分的に治そうとするのではなく、体全体の歪みを正す必要があるのです。
痛みがあるときは、「その部分が悪い」と考えてしまいがちで、
症状の出ているところを治そうとしますが、
大事なのは
「何故痛くなったのか?」
「膝が痛くなったそもそもの原因は何か?」

というぐあいに根本を治すことなのです。
その根本というのが、体の全体的な歪み、手足の左右の違いなのです。
膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)の予防法
まずは、しんそう療方で左右の手足、関節の動きをそろえて、
軸が真中にくるよう、体に「正しいクセ」をつけて、
「膝の痛みがでにくい体」にしていく事が大事になります。
ウォーキング それから、日常生活の予防として以下の点に気をつけていくといいでしょう
◎足を組まない
◎片方の足ばかり体重をかけない。
◎女性は特に地べたで横座りをしない。
◎歩くことで腕をよく振り、体全身の血行をよくする。
どれだけ気をつけて、これらの事を行なっても、
人間は「体を使っている以上、歪みは出てきます。
ですので、膝痛の予防として、月に1度くらい調整をうけておくと調子が良い状態で
過ごせるようになります。
整体・カイロとは違うしんそう箕面桜井
〒562-0043 大阪府箕面市桜井2-2-5 2階 阪急箕面線桜井駅降りて30歩
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