膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)と体の歪みの関係
膝の痛みのほとんどが変形膝関節とよばれるものです。
なかには、スポーツ障害による半月板損傷や靭帯損傷、成長痛であるオスグット病などもあります。
当院でも膝の痛みで来られる方は多く、ほとんどの方が左右どちらかの膝に痛みが強く出ます。
症状の特徴として、
「正座ができない」
「階段の上り下りがつらい」
「立ったり、座ったりが辛い」
という具合に日常生活に支障がでてきます。
膝の痛みの記事はこちら
膝の痛みが出ている時の体の歪みとして、まず立った時に上半身が
左か右どちらかに傾いています。
これは痛い側の足を無意識にかばい、痛くない側へ体重をかけているからなんです。
このように体が右か左に傾くと更に腰にも症状が出てしまいます。
それから体全体の歪みがあるときは必ず、「手足の左右」に差が出ています。
しんそう療方では手足の左右差をみつけ、左右対称な体にしていきます。
体の軸(重心)が真ん中にくることで、背骨や骨盤が正しい元の位置に戻り、
左右の足に均等に体重をかけられるようになっていきます。
体が左右対称性(シンメトリー)を取り戻すことによって、立ったり座ったり、
正座が楽になってきたり、歩きやすくなるなどの動作が楽になっていきます。
体の歪みがとれていくことで、自然治癒力が高まり、
徐々に膝の痛みが感じにくい体になっていきます。
膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)に見られる歪みの特徴
膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)の解決策
それでは、どうすれば膝の痛みがとれていくのか?
膝の痛みの場合も他の症状と同じで、まず
右足・左足の両足に均等に体重がかかるようにする。
それから
体全身の筋肉の左右の引っ張り具合(張力)を均等に働くようにしてあげればいいのです。
そのためにも
左右の手と足をそろえていく必要があります。
テントのポール(支柱)を左右からロープで均等な力で引っ張ってあげれば、
支柱は真っ直ぐ支えられるのと同じように、手足が左右均等に引っ張っていれば、
背骨は真っ直ぐ支持固定されます。
手足を左右揃えることで、背骨と骨盤が元の正常な位置に戻ろうとします。
背骨が真っ直ぐになっていくと、体の軸(重心)が中心にきます。
膝を部分的に治そうとするのではなく、体全体の歪みを正す必要があるのです。
痛みがあるときは、「その部分が悪い」と考えてしまいがちで、
症状の出ているところを治そうとしますが、
大事なのは
「何故痛くなったのか?」
「膝が痛くなったそもそもの原因は何か?」
というぐあいに根本を治すことなのです。
その根本というのが、
体の全体的な歪み、手足の左右の違いなのです。
膝の痛み(正座ができない、膝が曲がらない)の予防法
まずは、しんそう療方で左右の手足、関節の動きをそろえて、
軸が真中にくるよう、体に「正しいクセ」をつけて、
「膝の痛みがでにくい体」にしていく事が大事になります。

それから、日常生活の予防として以下の点に気をつけていくといいでしょう
◎足を組まない
◎片方の足ばかり体重をかけない。
◎女性は特に地べたで横座りをしない。
◎歩くことで腕をよく振り、体全身の血行をよくする。
どれだけ気をつけて、これらの事を行なっても、
人間は「
体を使っている以上、歪みは出てきます。」
ですので、膝痛の予防として、月に1度くらい調整をうけておくと調子が良い状態で
過ごせるようになります。
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